MISMA DINAMICA

Las salidas siguen,la dinámica es la misma durante estas dos semanas, salidas suaves en bici combinandolo con carrera a pie(de momento también ligera)..aunque en los próximos días incrementare el ritmo de las salidas de running,,,y tocare algo mas la bici de btt,,aunque ya he tenido alguna toma de contacto..

Este año he decidido cambiar mis métodos de entreno que hacia durante los últimos años,que se basaban en solo salidas de bici suaves y vigilando mucho el pulso,y he tomado la decisión de simplemente disfrutar del deporte sin comerme tanto la cabeza con las pulsaciones aunque sea consciente y no fuerce en demasía la maquina..

Así de este modo entre las pocas horas que le pueda sacar a la bici y mis salidas de running voy manteniendo la forma,,también realicé alguna caminata por la montaña de 3 o 4 horas que me dejaron bastante satisfecho..de esta forma iré pasando el invierno con una sensación de que el espíritu competitivo se me ha acabado y solo quiero disfrutar del deporte...(de momento).....