VUELTA AL EJERCICIO

Después de casi tres semanas de parón,ya hace dos semanas que he vuelto ha realizar ejercicio,a mi actividad ciclista he añadido el ejercicio a pie(correr),,para empezar realice algunos días de rodillo

Pero como esto me aburre mucho prefiero salir a correr cuando por tiempo o meteorología no me permita coger la bici,,

Y realmente le estoy cogiendo vicio a esto de correr y me he propuesto realizar alguna que otra cursa,mi primer objetivo sera la cursa dels nassos,,pero no por ello dejo de salir en bici,,adaptandome a los dias cortos que tenemos, las salidas son cortas entre semana ,realizando entrenos de poca intensidad y mucha cadencia,ya sea por polígonos o mis amados huertecillos.

Y aprovechando el fin de semana para realizar tiradas largas como en la de hoy en la cual pensaba ir en solitario pero me he encontrado con cuatro integrantes del club,y he ido con ellos a Olesa para después seguir en solitario algunos kilómetros mas y de este modo conseguir hacer 2:40 de bici

Con la sorpresa de ver la nueva maquina de Paco,que el tío se ha agenciado una de las maquinas que personalmente tengo entre mis preferidas,(me ha dejado alucinado)
PACO DONDE VAS SIN BICI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!