MAS DE CIEN

Hoy en compañía de Dani y David y también de una gran nube negra que nos ha observado durante toda la mañana,hemos realizado una ruta en la que el objetivo era hacer mas de cien km,como test para la prueba del próximo domingo en Roses..

  Hemos comenzado dirección costas para subir a Begues,,y por mi parte las piernas eran como dos troncos,duros y sin agilidad,pero hemos llegado arriba de una forma cómoda.

A partir de aquí,hemos tenido algunas dudas de si debíamos seguir dirección Moja o hacer algo alternativo por donde estaba mas claro,pero al final hemos realizado la ruta que había en mente y hemos continuado dirección Moja a un ritmo muy constante y según pasaban los kilometros por mi parte las piernas iban a mejor.

Al llegar a Vilafranca el objetivo era Sant Sadurni pero no sin antes hacer algunas carreteritas sinuosas de esas que a mi tanto me gustan y tan tranquilas son para practicar ciclismo, de esta forma entre pequeños pueblecitos y mucha vinya hemos llegado a Gelida.

Llegados ha este punto David ha tenido algunos problemas con su rodilla,y hemos dudado si subir la creu pero al final le hemos hechado valor y la hemos subido,al principio los tres juntitos para a mitad de la subida incrementar algo el ritmo y tener algún pequeño pique con una grupeta que también subía..

   Mis sensaciones después de tres días de no descansar bien han sido buenas y he conseguido exprimirme justo lo que quería y llegando muy entero,la cosa va bien y cada vez voy a mejor,de continuar con esta dinámica en unas tres semanas podre estar preparado para correr alguna prueba,y el objetivo Anbaso lo voy viendo bastante factible..

    El resultado final de hoy han sido 117km en 4:44min y 141ppm con una media de 24,4km/h....