Aprovechando mi parón laboral de casi un mes las salidas y entrenos han sido continuadas y llevando una buena dinámica,,alternando salidas de kilometraje y buen ritmo con salidas de larga duración pero baja intensidad,,,ha sido casi perfecto,,para acabar la ultima semana no ha sido diferente y he vuelto a alternar dos salidas de alto voltaje con otras dos mucho mas suaves,, Para rematar todos estos días de buenas salidas,el viernes hicimos un recorrido por la zona del penedes,,saliendo desde Sant Andreu cinco ciclistas
Para después quedarnos en Sant Sadurni tres unidades dirección Villafranca del Penedes
Para realizar una buena ruta por el Penedes,pasando por Sant Marti Sarroca para ir dirección Font Rubi y volver por el circuito olímpico,realizando de esta forma 118km y 4:21min de ciclismo.
A partir de ahora la rutina diaria no me permitirá realizar salidas tan largas entre semana,así que la idea es realizar salidas de btt entre semana y dejar la carretera para el fin de semana
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